Fitness

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Resilienz und Fitness- wie passt das zusammen?

Die Zeiten sind vorbei, in denen in Fitness-Studios nur der Körper gestärkt wird. Innovative und qualitätsorientierte Fitness-Studios verfolgen inzwischen einen ganzheitlichen Ansatz, der die Gesundheit im Sinne von Body & Mind betrachtet. Man spricht inzwischen auch von der 4. Säule im Gesundheits-Konzept.

Erziehungswissenschaftler Dr. Albert Wunsch: „Ein gesunder Körper ist eine wichtige Voraussetzung für die Entwicklung eines starken Selbst. Gesunde Ernährung gibt dem Körper Kraft und Ausdauer und damit Voraussetzungen für körperliche und emotionale Leistungsfähigkeit sind.“

Eine gute körperliche Fitness hilft also bei der Stärkung der Resilienz. Deshalb haben wir auch aus dem Fitness-Bereich Partner, die dieses Konzept mit konkreten Angeboten unterstützen: